Wann sollte ich meine Laufschuhe wechseln?
Wir werden oft gefragt: «Wie lange kann ich mit meinen Laufschuhen von SOL-ID laufen?»
Die Antwort ist nicht so einfach. Aber keine Sorge, das Team von SOL-ID hat eine relativ einfache Lösung bereitgestellt. Du kannst hier kostenlos unsere langjährige Erfahrung nutzen und dich online, rund um die Uhr, beraten lassen - egal, wo du gerade bist.
Um den Zustand deiner Laufschuhe beurteilen zu können, nutze unseren interaktiven SOL-ID Laufschuh-Check. In nur 5 Minuten erfährst du den Zustand deiner Joggingschuhe.
Unterschiedliche Modelle, unterschiedliche Lebensdauer
Verschiedene Faktoren beeinflussen die Lebensdauer deiner Laufschuhe. Einige davon berücksichtigen wir im interaktiven Laufschuh-Check - einige sind aus der Ferne schwer zu beurteilen. Wenn du ins Detail gehen möchtest, kannst du während des Checks Fotos deiner Schuhe hochladen, damit wir sie persönlich mit unseren geschulten Augen beurteilen können. Oder du kommst direkt mit deinen Laufschuhen zum Klosterplatz 6 in Solothurn bei SOL-ID Athletes World vorbei.
Einfache Entscheidungsmatrix
Jogging-/Trail-Schuhe (Standard-Joggingschuhe) | Leichte Wettkampf-/Trainingsschuhe ohne Carbon-Platte | Laufschuhe mit Carbon-Platte | |
bis 200 km | Deine Schuhe sind gut eingelaufen. Jetzt weiter trainieren. | Top. Nur weiter an deinem Speed trainieren. | Angreifen! Nutze das Potential deiner Speed-Schuhe. |
200 - 300 km | Bravo. Dran bleiben. | Grossartig. Du kannst weiter trainieren. | Achtung! Je nach Modell, deinem persönlichen Laufstil und dem Lauf-Untergrund können deine Speed-Schuhe bereits müde und "verbraucht" sein. Mach den kostenlosen Check bei SOL-ID. Wir beraten dich gerne. |
mehr als 300 km | Sehr gut. Deine Schuhe sollten weiterhin top sein. | Achtung! Es ist an der Zeit, ein Auge auf deine Laufschuhe zu halten. Bringe deine Laufschuhe zu SOL-ID und wir machen gemeinsam einen kurzen "Health Check". Natürlich kostenlos. | Herzliche Gratulation! Du bist ganz schön weit mit den Speed-Schuhen gelaufen. Zeit für neue Wettkampfschuhe - Zeit für neue Ziele und Bestzeiten! |
mehr als 500 km | Mit guter Pflege und Fürsorge kannst du weiterhin auf deine Schuhe zählen. | Herzliche Gratulation! Du hast wohl richtig hart trainiert. Deine Schuhe sind "verbraucht". Vermeide Verletzungen durch Fehlbelastungen und unnötige Kraftspitzen! | |
bis 600 km | Du forderst deine Laufschuhe! Prüfe die Festigkeit des Materials im Vorfuss-Bereich und die Abnutzungsspuren beim Fersen-Auftritt. | ||
600 - 800 km | Achtung! Je nach Laufgewohnheiten, Untergrund, Witterung und Materialpflege... deine Laufschuhe sind müde und "arbeiten" nicht mehr optimal. Komme kurz mit deinem Laufschuh bei SOL-ID vorbei. Wir checken ihn durch - natürlich kostenlos! | ||
mehr als 800 km | Herzliche Gratulation! Du solltest dringend neue Laufschuhe haben. Lass dich im Fachgeschäft beraten. ACHTUNG! Einfach das Nachfolger-Modell deines Laufschuhes zu kaufen, kann zu Problemen führen. Die Schuh-Marken entwickeln ihre Schuhe ständig weiter. Welches Modell aktuell zu deinem Laufstil und deinen Lauf-Ambitionen passt, findest du im Gespräch mit einem Laufschuh-Experten heraus. |
Weitere Einfluss-Faktoren zur Haltbarkeit deiner Laufschuhe
- Auf welchem Untergrund läufst du meist? Raues Gelände fordert die Schuhe stärker.
- Alter der Laufschuhe. Schuhe, die 10 Jahre nicht richtig "bewegt" wurden, sind trotzdem verbraucht. Das Material der Zwischensohle verliert seine Funktion.
- Dein persönlicher Laufstil beeinflusst die Lebensdauer der Laufschuhe.
- Laufen bei Nässe und Schmutz fordert die Laufschuhe stärker - aber lass dich nicht bremsen!
- Mit guter Pflege kannst du die Lebensdauer deiner Schuhe verlängern.
- Zwei verschiedene Laufschuh-Modelle sorgen für Abwechslung und guten Trainingseffekt. Deine Laufschuhe halten (gefühlt) länger, da deine Lauf-Kilometer auf zwei Modelle aufgeteilt werden.
Ob dein Modell zu dir passt? Prüfe dies mit einer SOL-ID Laufanalyse.
Laufschuhe wechseln - wann ist's so weit?